Диетологи рекомендуют! Эти принципы правильного питания должна знать каждая!

5821

Ты ходишь в тренажерный зал, а результатов нет? Все потому, что ты не соблюдаешь правильное питание! Каждый спортсмен знает, что только правильное питание позволят сохранить достигнутый в тренажерке результат на всю жизнь. Что значит «правильное питание» лично для тебя? Узнай здесь

Принципы ПП это:

— Отказ от жирного/жареного/вредного/калорийного.
Фаст фуд, сладкая газировка, майонез, маргарин, чипсы, колбасы/сосиски и прочие искусственные продукты, кондитерские изделия и сдобная выпечка — это НЕ еда! Это пустые вредные калории и трансжиры!!! Исключить также жирные консервы, жирные сорта сыра, творога и молочных продуктов, сало, сливочное масло; ограничить сахар и соль.

pp

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ