Раскрыт секрет легкого похудения! Дыхательная гимнастика — «ленивый» способ похудеть!

5885

Хотите идеальное тело к весеннему периоду? Не хватает силы воли, чтобы часами тренироваться в зале? Есть прекрасный способ, как потратив всего 15 минут в день, выглядеть великолепно! Начните тренироваться не выходя из дома уже сегодня!

Давно известен факт, что одними силовыми тренировками, например, усиленными упражнениями на пресс, плоского живота не добиться. Это приведет лишь к тому, что вы накачаете себе «броню» под жировую прослойку.

Фитнес-тренеры активно пропагандируют кардиотренировки, которые, якобы, считаются лучшими помощниками в этом непростом деле. Полчаса в день уделите бегу, и в скором времени ваша фигура приятно вас удивит.

Но что делать тем прекрасным представителям женского пола, у которых нет свободных 30 минут в день, или бег им противопоказан по причине здоровья, или (чего таить, наиболее распространенный случай) им просто не хватает силы воли каждый день заставлять себя бегать? В таком случае вам поможет дыхательная гимнастика!
Как известно, кислород помогает сжигать жировые клетки, и дыхательная гимнастика направлена как раз на активное поступление кислорода в организм. И главное, кислород оказывает благотворное влияние не только на внешний вид, но и на внутреннее состояние.

Чем полезна такая гимнастика
Всего 15 минут день, выделенные для несложных упражнений, помогают:
• Притупить чувство голода
• Оптимизировать пищеварительный процесс
• Расщепить жировые клетки
• Добавить бодрости и сил
• Укрепить иммунную систему
• Успокоить нервную систему

дыхательная гимнастика