СЕНСАЦИЯ! Это должна знать каждая девушка, которая сейчас худеет!

1511

Хотите красивый плоский животик? Придерживаетесь диеты и занимаетесь спортом? Предлагаем вам некоторые секреты, используя которые у вас получится быстрее достигнуть желаемой формы! Попробуйте!

Не ешьте за 3 часа до сна, вы должны ложиться с чувством легкого голода.

Уменьшайте порции со временем. сегодня положите на 1 ложку меньше, завтра — еще.. и так далее, пока не дойдете до размера ладони (плюс минус).

У вас всегда должно оставаться внутри чувство легкости, не переедайте.

Убрать жир — это только аэробные нагрузки, никуда без них. Бег, скакалка, орбитрек и так далее.

1zXClArO6N4

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ