ТОП-6 хитростей для СКОРОСТНОГО похудения! Девушкам на заметку.

51393

Обязательно выучите эти правила, и тогда проблемы с лишним весом будут обходить вас стороной. Это очевидные истины, без соблюдения которых похудеть будет очень сложно. Итак, начнем!

Бывает так, что нет никаких сил заставить себя сесть на диету и времени, чтоб пойти в спортзал. Но приближение пляжного сезона не оставляет выбора — нужно приобретать красивую форму!
Мы предлагаем тебе обратить внимание на ШЕСТЬ наших советов, которые помогут тебе незаметно похудеть.

top6-hitrostey-dlya-pohudeniya
Откажись от спиртного
Откажись от спиртного. В литре чистого спирта (96%) 7000 ккал. Соответственно, каждый градус в напитке – это 7 ккал. Безобидные сто грамм сухого вина содержат 8-10 градусов – 56-70 ккал. А в бокале этого вина, обычно грамм 250 – 140-170 ккал. Итого: эти мелочи в сумме дадут вам минус 500 ккал в день, которые ты не выпьешь.

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ