Об этом не расскажет ваш тренер! Вот, что нужно знать прежде, чем начать тренироваться. Я этого не знала…

563

Решили начать тренировки? А знаете ли вы, что нужно знать, прежде чем начать занятия спортом? Об этом точно не скажет ваш тренер. Узнайте полезную информацию здесь..

1.Тренироваться нужно не менее 3х раз в неделю. Тот, кто обещает вам похудение после одного сеанса йоги (или другой тренировки) злостно над вами шутит. МИНИМУМ 3 РАЗА!

2. Придется питаться правильно. Это не значит мало и невкусно. ЭТО ЗНАЧИТ ПРАВИЛЬНО И СБАЛАНСИРОВАННО. А можно продолжать наяривать километры на беговой дорожке безрезультатно.

curl girl

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ