Чтобы достичь значимого результата, нужно тренироваться долго и упорно. Но всегда ли? Давайте разбираться!)
Каким может результат за 3 недели тренировок? А вот может! Очень важно следить за пульсом во время тренировки. Павел Бадыров помог нам это сделать наглядно.
Близняшки Маша и Катя имели разницу в весе — 13 кг. 45 дней назад они начали тренироваться под руководством двух тренеров: Сергея и Ольги. Их тренировки — это упражнения на силу и выносливость (без тренажеров) и занятия на гибкость.
Посмотрим, что из этого выйдет, ведь вам интересно? Помните, что тренироваться нужно с правильной техникой выполнения упражнений, заранее проконсультировавшись с врачом на наличие противопоказаний.
Будьте красивыми и спортивными вместе с SOCFIT!
