20 идей правильного белкового ужина. Сохрани себе!

3567

Придерживаетесь диетического питания, но уже не знаете, что можно приготовить? Мы подскажем вам 20 хороших идей блюд для вкусного и полезного питания.

Вот 20 великолепный идей для правильного белкового ужина!!!

1. Обычный омлет из смеси белков яиц и молока, несколько свежих помидоров или горсти любых замороженных овощей, например, зеленой фасоли.
2. Куриное филе на гриле, предварительно замаринованное в лимонном соке со специями, с салатом из любых овощей.
3. Треска, лосось или любая другая рыба на пару с гарниром из овощей.
4. Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу, с салатом из помидоров.
5. Отваренный бурый рис с морепродуктами и овощами.
6. Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7. Куриное филе, запеченое со специями в фольге.
8. Творог с корицей (150 грамм)
9. Творог с зеленью и чесноком (150 грамм)