5 рецептов диетического печенья, для тонкой талии. Отличный перекус в течение дня

2161

Вкусное печенье, которое не навредит фигуре! Не отказывай себе в сладеньком во время диеты — все печеньки низкокалорийные. Приготовить очень просто. Рецепты доступны каждой

1. Овсяное печенье без муки, яиц и масла
на 100грамм — 182.7 ккал Б/Ж/У — 6.02/3.1/32.39

Ингредиенты:
— Овсяная крупа (только не быстрого приготовления!) — 350 г
— Кефир
— Яблоки — 2 шт.
— Мед — 1/2 ст. л.

Приготовление:
Смешать овсянку с кефиром, чтобы получилась кашка, но не жидкая! Оставить на полчаса, затем добавить тертые яблоки, корицу и мед. Выкладывать смоченными руками на противень с пекарской бумагой. Выпекать при 200 С 20-30 минут.