Очень Вкусно И Низкокалорийно! Спортивная Пицца!

1984

Для начинки:
-Сладкого перца -2 шт.
-100 гр пармезана или другого сыра
-Маленький пучок зелёного лука

Для соуса:
-томатная паста 200 гр.
-2 зубчика чеснока
-сметана нежирная или натуральный йогурт-100 гр
-горчица или порошок

Способ приготовления:

Куриную грудку с яйцом размолоть в блендере
Смешать со специями
Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки
Если «тесто» липнет к рукам, распределяйте его смоченными в холодной воде руками
Отправляем в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут
Коржик должен слегка подсохнуть
Тем временем делаем соус: томатную пасту смешиваем со специями, сметаной и горчицей.
Нарезаем начинку.
Корж достаньте из духовки, смажьте соусом, разложите начинку.
И снова в духовку пока всё красиво не запечётся….минут 15.
В конце потрите сыром и оставьте в духовке еще на 1 минуту.

Это действительно очень вкусно! Не бойся за свою фигуру — от такой пиццы ты не поправишься. Ешь только полезную и здоровую пищу! Приятного аппетита!