Овощные БУРГЕРЫ! Альтернатива для тех, кто не может жить без фаст-фуда!

884

К сожалению, увлечение фаст-фудом является причиной лишнего веса и многих болезней. Поэтому в нашем рецепте мы будем использовать только полезные продукты и вы увидите, что альтернатива привычной вредной пище есть.

Слово «фаст-фуд» в переводе в английского обозначает «быстрая еда». Поэтому правильно называть так любое блюдо, которое молниеносно готовится, сервируется и так же быстро съедается.

Приходится констатировать, что большая часть нынешнего фаст-фуда наносит здоровью человека серьезный ущерб. В первую очередь, это связано с высокой калорийностью, которой отличаются фаст-фуд-продукты. Ведь человек идет в заведение фаст-фуда, чтобы быстро наесться. Это значит, что он должен утолить голод наименьшим количеством блюд. Следовательно, нужно увеличить их энергетическую ценность.

Для хорошего здоровья и красоты мы будем готовить полезные бургеры! Смотрите видео и воплощайте рецепт в жизнь ))

[sociallocker id=»1247″]

Ингредиенты:

  • батат (сладкий картофель);
  • хрен;
  • куриный фарш;
  • специи, соль;
  • манная крупа;
  • баклажан;
  • соус барбекю;
  • зелень.

[/sociallocker]