Полезный завтрак: что можно и нельзя есть с утра

1488

Из чего состоит ваш привычный завтрак? Каким блюдом вы начинаете свой день? Чашка чая или кофе, стакан свежевыжатого сока, ароматная булочка, сытные бутерброды, а может, овсяная каша… список того, что вы считаете полезным, можно продолжать долго. А знаете ли вы, что этим вы вредите своему желудку и здоровью?

А знаете ли вы, что не все продукты идеально подходят для завтрака? Некоторые из них не стоит есть на голодный желудок.

Наши простые памятки помогут вам понять, какие продукты можно или нельзя употреблять натощак.