Что такое правильное питание по мнению диетологов и спортсменов.

2160

Каждый день мы слышим о правильном питании. А знаете ли вы, что это такое? Как придерживаться правильного питания каждый день и выглядеть великолепно.

— Выпивайте стакан (или 2) воды за 15 минут перед каждым приемом пищи.
— Норма воды за день — 1,5-2 л (в норму воды входит несладкий зеленый чай).
— Вредное/калорийное можно позволить себе только до 12 часов дня.

pitanie1

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ