Вот это да! Когда нужно быстро похудеть питаюсь по этой программе! Вес тает каждый день!

21108

Эта программа помогает быстро сбросить лишний жир. При этом вам не нужно голодать! Здесь представлено несколько вариантов блюд- вам нужно выбрать то, что вы любите. Правда, отличная диета!? Попробуйте

Выбираете одно блюдо из предложенных.

7.00 -7.30 1-й завтрак — запаренная овсяная каша с тертым яблоком  корицей и медом или легкий омлет с зеленью, или 2 сырника с йогуртовым соусом,или творог со сметаной,или гречневая каша с 1 помидором.

9.00- 9.30 2-й завтрак — любой 1 фрукт,или йогурт без добавок,или 2 яйца, овощной сок.

11.00-12.00 — время перекусить — запеченное яблоко с творогом,или стакан кефира, или фруктовый салат, сезонные ягоды.

13.30-14.30 — обед- овощной суп,или крем суп из цукини,или вегетарианский борщ, или овощное рагу плюс курица,или салат моцарела с помидорами,или любое нежирное мясо с овощами.

16.00-16.30 — время перекусить- дольки зеленого яблока, или полоски огурца, зелень, дольки грейпфрута,или фруктовый салат,или горсть миндальных орехов.

moqi7qgrbwa

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ