Вот это да! Сбросила больше 10 кг за месяц без голодовки. Эта диета работает!

7420

Чудесная «бразильская диета» поможет быстро сбросить лишний вес. Вы будете худеть каждый день без изнурительных голодовок! Эта диета вызвала фурор во всем мире по причине выдающихся результатов по снижению веса. Записывайте рацион и худейте вместе с нами

Эта уникальная диета существует в двух вариантах: быстром и нормальном. В этой статье мы познакомим вас с более мягкой, “нормальной” версией этой диеты. В этом случае вы не должны испытывать сильного чувства голода и можете худеть с комфортом.
Диетологи считают, что возможно сбросить даже до 10 кг за 2 недели(!), если вы будете настойчивы и будете последовательно выполнять все рекомендации.
Основные компоненты этой диеты – свежие фрукты и овощи, дневную порцию которых надо разделить на 4-5 приемов в день.

ПОНЕДЕЛЬНИК
Завтрак: Стакан яблочного сока и вареное яйцо.
Обед: отварное нежирное мясо (100 граммов), 2 вареные картофелины и 4 листика салата.
Полдник: стакан яблочного сока и тост.
Ужин: отварная рыба (200 граммов), вареное яйцо, салат и зеленый горошек.
Перед сном: стакан яблочного сока и сухарик.

dieta-7-kg-za-2-nedeli_5_1