Супер диета «Молодильные яблочки». Сбрось 10 кг веса всего за неделю!

34007

Сейчас сезон яблок и самое время начать худеть вкусно и с удовольствием! Предлагаем совершенно удивительную легкую диету – вы сможете потерять до 10 кг лишнего веса в зависимости от вашего первоначального веса. При этом не нужно подвергать риску здоровье, голодать или принимать опасные препараты. Просто питайтесь по этой схеме!

Яблочная диета для похудения на 10 кг

Вы, наверное, знаете, что яблоки — чемпионы по содержанию пектина. Но только недавно диетологи выяснили, что пектин способен уменьшать калорийность любой пищи, которую вы употребляете. Как он это делает? Если объяснять простым языком — он работает, как губка, впитывая излишние углеводы и жиры, выводя их из организма. А ведь именно «быстрые» углеводы способствуют появлению лишнего веса. Удивительна и другая особенность пектина: он не захватывает полезные вещества, витамины и микроэлементы, поэтому фактически просто убирает все вредное, оставляя все полезное.

Яблочная диета: меню

ДЕНЬ 1 — яблочный

Завтрак
Порежьте мелкими кусочками или натри на терке 2−3 яблока, добавьте чуть-чуть орехов и сбрызните лимонным соком.

Обед
Натрите три яблока на крупной терке, мелко порубите свежую петрушку и зеленый лук. Перемешайте и посыпьте натертым яичным белком. Заправьте чайной ложкой оливкового масла или натуральным йогуртом.

Ужин
3 средних яблока.

При обычном обмене веществ за сутки вы потеряете 1 кг.

895077