ТОП 5 белково-углеводных коктейлей, которые можно пить после тренировки!

1310

Для спортсмена, который желает достичь результата, режим питания играет важную роль. Что можно съесть или выпить сразу после тренировки. Рекомендуется приготовить белково-углеводный коктейль. Он поспособствует работе мышц.
Если вы принимаете белково-углеводный коктейль после занятия, вы наверняка обратите внимание еще на один существенный момент — повышенный уровень энергии.

n5HIciN1big

Предлагаем вам ТОП 5 основных коктейлей, которые будут полезны после тренировки.

Коктейль № 1
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла

ЧТОБЫ ПРОДОЛЖИТЬ ЧТЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ