5 поз, которые помогут Вам справиться со стрессом: фото инструкция!

391

Между сильными и слабыми людьми есть отличия и на гормональном уровне: у сильных людей высокий уровень тестостерона (гормона лидерства) и низкий уровень кортизола (гормона стресса). Это означает, что они властны, напористы и в то же время спокойны и стрессоустойчивы. Язык тела влияет на исход таких важных событий, как повышение по службе, выступление перед публикой или собеседование. К тому же наши жесты и позы влияют на нас самих — на мысли и чувства. Есть жесты, характерные для людей, ощущающих собственную силу, равно как и жесты, демонстрирующие слабость, зажатость, страх и безволие.

Хотите выработать в себе волевые качества, повысить самооценку, добиться уважения со стороны окружающих? Тогда следите за языком своего тела! В этом вам поможет наша фото инструкция. На ней показано, какие позы следует принимать, а какие — нет.

01