Метод Фукуцудзи — худеем, не поднимаясь с подушки. Минус 4 кг всего за 5 минут в день

7720

Теперь нужно расслабить спину и полежать 5 минут.

Если не получается выдержать заданное время – полежать хотя бы пару минут. Через некоторое время начнет получаться лучше.

Главное условие результата – регулярность. То есть это несложное упражнение Фукуцудзи советует делать каждый день.

Позу можно несколько изменять, что даст несколько другие эффекты.Положить валик под грудь, что сделает ее выше. Чтобы лучше «прорисовать» талию, валик нужно класть под начало ребер.

Внимание! Если у вас имеются проблемы с позвоночником, то перед использованием этого метода стоит обязательно проконсультироваться с врачом.

Посмотрите инструкцию и рекомендации как правильно использовать метод Фукуцудзи для похудения! Следите за своим здоровьем и питайтесь правильно! Будьте стройной вместе с SOCFIT