Эти упражнения всего за 7 минут избавят вас от проблемы плохого кровообращения! Позаботьтесь о своем здоровье!

15529

С этими простыми упражнениями проблема с плохим кровообращением перестанет быть проблемой. Всего 7 минут в день — они помогут улучшить и нормализовать циркуляцию крови в вашем организме . Причин такого явления много: малоподвижный образ жизни, неправильное питание и закупоренные холестерином сосуды, которые препятствуют нормальному потоку крови. Но эти упражнения всего за 7 минут в день приведут все в норму. Ваша походка снова станет легкой!

Мужчины и женщины имеют проблемы с плохим кровообращением. Симптомами этого являются: быстрая утомляемость, мёрзнут руки и ноги, даже при тёплой погоде, частые перепады настроения и постоянное чувство голода.
Причин плохой циркуляции крови может быть несколько, но основными являются неправильное питание и сидячий образ жизни.

Эти факторы приводят к образованию атеросклеротических бляшек в сосудах. Затруднение продвижения крови по сосудам может привести к инфаркту и инсульту, трофическим язвам и ампутации конечностей.

Мы предлагаем вам простые советы и упражнения , которые помогут вам избежать проблем с кровообращением и избежать многих проблем со здоровьем.

Упражнения для шеи.
Двигать головой следует медленно! Повернуть голову влево, задержаться на нескольких секунд. Вернитесь к исходному положению, а затем повернуть голову вправо, задержаться на несколько секунд. Повторить это упражнение десять раз. После этого — движение головы вверх и вниз, в медленном темпе. Повторите упражнение десять раз.

eti upragneniya za 7 minut izbavyat ot plohogo krovoobrasheniya..