Новый вид тренировок Боди-Балет завоевывает мир! Будь в тренде – начни сегодня!

2781

Каждый год появляются новые виды фитнеса, которые помогаю стать лучше! Хочешь быть стройной как балерина и двигаться так же пластично? Начни тренировки боди -балет! Новое направление в тренировках боди-балет тренирует бедра, ягодицы, делает талию тонкой, а животик плоским. Заниматься можно не выходя из дома – тебе понравятся новые упражнения.

Основная цель боди-балета – снижение веса и формирование точечного рельефа и осанки. Если ты хочешь иметь спортивную фигуру, боди-балет тебе точно не подойдет. А вот для любительниц хрупких фигур – в самый раз.

Боди-балет способствует снижению веса за счет разгона сердца до 120-130 ударов в секунду, что как раз нужно для похудения. Следи, чтобы занятие длилось не менее часа – при такой длительности организм успеет запустить процесс жиросжигания. Количество тренировок в неделю должно быть не менее трех.

5боди