Проверено! Воспользуйтесь этими 9 советами и навсегда забудьте о толстых бедрах!

3895

Все еще не можете согнать жир с бедер? Не получается убрать складки? Обязательно прислушайтесь к этим рекомендациям. Всего 9 советов от фитнес-тренера на каждый день помогут вам согнать весь жир с бедер!

Итак, что можно посоветовать, чтобы быстрее растопить жир на бедрах и избавится от жировых «ушек»

1.Вам поможет хороший комплекс упражнений для бедер. Для того, чтобы выполнить упражнение, нужно упереться в стену руками и выполнять взмахи ногой, в сторону и вперед — около 20 раз, после чего, сменить ногу и продолжить упражнение другой ногой.

bedra

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ