Самое популярное упражнение. Делаем попу упругой без похода в спортзал!

2543

Невероятно! Это простое упражнение для упругой попы можно выполнять без отрыва от важных дел. Занимайтесь каждый день и будьте в форме!
Очень простое упражнение для поддержания упругости ягодиц.

Где делать:
— пока умываешься и чистишь зубы
— пока готовишь завтрак, обед, ужин
— по дороге куда бы то ни было в общественном транспорте стоя или сидя, при условию что у тебя верхняя одежда прикрывает попу.
— на работе сидя, при условии, что никто на тебя не пялится.
— сидя на диване и пялясь в телевизор, вообще милое дело!

popa-1

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ