Супер тренировка от чемпионки по фитнес-бикини! Минус 10 кг в месяц

8433

Выполнять следует каждое упражнение минимум одну минуту! Если Вы хотите улучшить свою фигуру — то вам будет достаточно тренироваться 3-4 раза в неделю! Однако, если Вы хотите преобразиться — то я советую заниматься каждый день!

Обратите внимание, что эта тренировка противопоказана, если:
у Вас сердечно-сосудистая недостаточность;
гипертония;
хронические заболевания!

Помните, что если у Вас серьезные проблемы со здоровьем или сильные боли, рекомендуем Вам обратиться за консультацией к врачу. Специалист посоветует физические нагрузки, которые подходят именно Вам!

Тренируйтесь вместе с нами! Это видео поможет вам выполнять упражнения правильно! Всего 7 минут в день, и за две недели вы избавитесь от 5 лишних килограмм! Будьте стройной вместе с SOCFIT.