ТОП 7 лучших упражнений на ноги! Выбирайте и занимайтесь!

853

Хотите красивые подтянутые ноги и округлые ягодицы? Тренируйтесь прямо дома! Выбирайте понравившиеся упражнения и начните свой путь к стройности.
Если вы хотите сделать свои ноги ещё лучше, сильнее и стройнее, вам поможет эта подборка упражнений.

1. Планка с разведением ног в прыжке

pl3

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ