Упражнение, которое всего за 5 минут в день сделает твою попу упругой и красивой. НЕ пропусти!

94329

При такой ходьбе не старайтесь делать движения максимально широкими. Они могут быть совсем небольшими, но верно выполненными.
Начинать это упражнение лучше с 2-х раз в день, делая шаги по комнате вперёд и столько же назад. Со временем их количество можно увеличивать по мере ваших возможностей.
Для любителей вносить разнообразие в выполняемые действия, можно посоветовать «шагать» ещё и в стороны. Результат от затраченных усилий будет очевиден. Ваши ягодицы станут более упругими и подтянутыми. Уйдёт лишний вес и целлюлит не только с бёдер, но и с ног.
Посмотрите видео тренировку и начните заниматься уже сегодня. Несложное упражнение поможет решить большую часть проблем не только с лишним весом, но и с состоянием здоровья в целом! Будьте здоровы вместе с SOCFIT