Максимально эффективно убираем лишнее в области талии.

13209

Тонкая талия — это красиво, поэтому стоит потрудиться для того, чтобы сделать ее привлекательной!) Советуем еще одно классную тренировку, эффективность которой вне всякого сомнения на отличном уровне.

Есть вариант расчета идеальной талии, но подходит он только для тех женщин, которые имеют одинаковые параметры груди и ягодиц. В данном случае, талия должна составлять 70% от объема груди и ягодиц. Например, если объем груди и попы равен 100 см, то объем талии должен составлять 70 см. Именно такое соотношение будет выглядеть наиболее гармонично.

На размеры талии влияет также и внутренние факторы, то есть ваше здоровье. Если у вас имеются заболевания щитовидной железы, которые повлияли на гормональный фон, то вам сначала необходимо избавиться от первопричины, приводящей к увеличению массы тела и, соответственно, к увеличению объемов талии.

Поэтому, не стоит гнаться за идеалом. Это, конечно, хорошо, что вы пытаетесь подогнать свою фигуру под идеал, но идеал вы должны создавать сами. А для этого вам необходимо произвести расчет по вышеуказанным схемам, чтобы ваша фигура была действительно красивой и гармоничной.

Тонкая талия, гибкая фигура, подтянутость – закономерный результат занятий пилатесом. Выполняйте этот комплекс 2 раза в неделю. В сочетании с кардио нагрузками и правильным питанием результат не заставит себя долго ждать!

Регулярные занятие не такая сложная задача, как может показаться на первый взгляд. Достаточно составить график, соблюдать который можно будет без проблем. Тренируйтесь и добивайтесь выдающихся результатов!

Будьте стройными и красивыми вместе с SOCFIT!

[sociallocker id=»1247″]

[/sociallocker]