Горячая тренировка на 20 минут не даст ни единого шанса твоему жиру на талии и бедрах!

1035

Тренировка занимает всего 20-минут. Вы избавитесь от складок жира на талии и подтянете ножки. Пора становиться стройнее к лету. Начните тренировки дома уже сегодня!

Вы можете выполнять ее независимо от того, где вы находитесь, потому что она не требует никакого оборудования.

Быстрая и эффективная тренировка, совмещающая классические кардио с силовыми упражнениями!

Она эффективно сжигает калории и в то же время, способствует наращиванию мышечной массы.

1.Выполняйте в течение 30 секунд

2. Выполняйте в течение 30 секунд, а затем перейти на другую сторону.

3. Выполняйте в течение 30 секунд

4. Выполняйте в течение 30 секунд