Невероятно! Сформируй плоский живот и красивый пресс всего за 15 минут в день.

600

Хотите, чтобы ваш животик стал плоским и упругим? Мечтаете о красивом прессе? Этот комплекс упражнений поможет вам быстро достичь желаемого результата не выходя из дома. Начните заниматься уже сегодня!
Эта инструкция для тех, кто хочет накачать красивый пресс “кубиками” в домашних условиях уделяя всего 15 минут в день.

1 Шаг.
Садимся на край дивана, руки упираем в диван и выпрямляем ноги перед собой (не касаясь пола) и начинаем сгибать ноги к себе и выпрямляем обратно и так 20 повторений.

press4

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ