Убийственная тренировка для пресса! Сделай 3 подхода, если сможешь.

2234

Хотите стать стройной за очень короткое время? Предлагаем простой комплекс очень простых упражнений, которые сгонят весь жир! Твои мышцы будут гореть, а вес таять каждый день! Тренируйся дома

Подтянутый животик и тонкая талия, несомненно, выглядят очень изящно сексуально.
И сегодня мы будем делать с вами комплекс упражнений с помощью которого очень быстро можно сделать себе изящный, сексуальный, эротичный животик.

Что нужно делать:

Вращение талией 60 секунд
Подъём коленей 30 секунд
Усложнённая скалолазка 30 секунд
Подъём ног назад в планке 30 секунд
Лифт 30 секунд
Усложнённый велосипед 30 секунд

wxsxrf8eznk

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ