Вот это да! Выполняйте эти упражнения 3 раза в неделю, чтобы избавиться от жировой складки внизу живота!

1988

Не можешь избавиться от некрасивой жировой складки внизу живота? Не знаешь, что может тебе помочь быстро похудеть? Начни тренироваться по этой системе! Всего 4 простых упражнения 3 раза в неделю. Твое тело станет стройным и гибким!

Особенно проблема похудения в нижней части живота актуальна для женщин, которые только родили. Здесь стоит задача не только убрать жировые отложения, но и подтянуть мышцы нижнего пресса. Именно эта часть живота является самой ослабленной у большинства людей!

Какие упражнения помогут вам похудеть в нижней части живота

1. обратные скручивания
2. Подъем ноги назад из положения стоя в планке.
3. скалолаз с подгибанием ног
4. поднятие и опускание ног с положения лежа.

Заинтересованы похудеть? Тогда смотрите более подробную тренировку для нижней части живота. Гарантируем, что вы сбросите лишние сантиметры в этой зоне очень быстро. Заниматься можно не выходя из дома! Будьте стройной и красивой вместе с SOCFIT