Всего 5 минут в день — эти 4 упражнения расплавят твой живот и оставят красивый рельеф! Убираем все лишнее, делая плоский и красивый животик!

18641

Многие мучаются с такой проблемой, когда ноги и попа выглядят хорошо, а живот почему-то подводит вас и от этого страдает вся ваша фигура. Сегодня мы поговорим о том, как за 5 минут в день с помощью этих 4 упражнений исправить такое положение и убрать некрасивый живот, превратив его в плоский, подтянутый и изящный.

Убрать жир с нижней части живота гораздо сложнее, чем с верхней. Можно накачать пресс до каменного состояния, а жировая прослойка сверху него останется неизменной. Как же быть, если вы мечтаете о плоском животике?

Знаменитый фитнес-тренер Елена Александрова уверяет, что достаточно делать эти четыре упражнения всего 4 минуты в день, и уже скоро вы будете хвастаться на пляже своим стройным телом и плоским животиком!

Эти замечательные упражнения эффективно убирают жир как раз с нижней части живота, чего нельзя добиться, например, обычным качанием пресса. Всё, что вам потребуется для этих тренировок — совсем немного свободного времени и коврик для занятий.

5 minut v den i 4 upragneniay ot givota,,