Придерживайтесь этого графика, если реально хотите похудеть! Вес уходит каждый день!

7621

И еще одно правило: касательно спорта.

Многие люди не занимаются ни какими упражнениями только лишь потому, что считают, будто спортом можно заниматься только по утрам. Но на самом деле лучшее для этого время — вечер, примерно через час после ужина. Так вы сможете хорошенечко устать, быстро заснуть и сжечь «лишние» калории, потребленные в течение дня.

Кстати, знаете ли вы, что для полноценной тренировки достаточно 7 минут в день?
Серьезно, этот комплекс составили лучшие ученые мира специально для газеты The New York Times. Они утверждают, что если вы будете делать этот комплекс каждый день, то обязательно похудеете и сможете избежать всех неприятных последствий от сидячего образа жизни.

Вот здесь посмотрите видео с тренировкой для быстрого снижения веса. Начните заниматься уже сегодня не выходя из дома! Будьте стройной и красивой вместе с нами! Ищите больше полезного на SOCFIT