Вот это да! Эта горячая тренировка уберет складки и жировые отложения с проблемных мест уже за 2 недели!

1125

Ты похудела, но жировые складки на боках все равно остались? Эти зоны скопления жира считаются самыми проблемными! Чтобы убрать неэстетичные складки на боках нужно регулярно выполнять упражнения, направленные на подтяжку этой зоны!

Предлагаем тебе интервальную тренировку для похудения и подтяжки кожи в районе живота и боков. Посмотри видео и начни тренироваться!

Это интервальная тренировка для формирования плоского животика. Специально составленный комплекс упражнения, чтобы убрать живот и жир с боков в домашних условиях в кратчайшие сроки. Для занятий тебе понадобятся небольшие гантели.

Суть этой интервальной тренировки — 40 секунд работы и 10 секунд отдыха.

Периодичность: 2 раза в неделю в течение 1 и 2 недели, 3 раза в неделю в последующем, чаще – нет смысла, мышцы не успеют восстановиться. В дни отдыха пресс качать не следует. Лучше поработайте над другими группами мышц или проделайте кардиоупражнения на выносливость.

1
2