Вот почему тренировки с Синди Кроуфорд считаются очень эффективными

3174

В 90-е каждая женщина мечтала заполучить видеокассету с упражнениями от Синди Кроуфорд. А у вас была кассета с аэробикой от всемирно известной модели? Ее передавали из рук в руки и старались запомнить упражнения. И сегодня тренировки с Синди Кроуфорд считаются одними из самых эффективных. И вот почему

Тренировка с супермоделью

Американская супермодель, ведущая, актриса Синди Кроуфорд, благодаря своей невероятной красоте и идеальной фигуре, не сходила с телеэкранов и обложек глянца. Глядя на нее, все женщины хотели иметь такое же сильное и подтянутое тело. Специально для них Синди вместе с профессиональным тренером создала серию эффективных видеотренировок.

И сегодня 51-летняя супермодель демонстрирует свои шикарные формы: звездная мама двоих детей уверена, что всё это благодаря ежедневным тренировкам

Секрет тренировок от Синди Кроуфорд в их простоте и универсальности. Каждое занятие начинается с короткой разминки. Далее внимание переключается на основные группы мышц: руки, ноги, ягодицы и пресс. Несмотря на то, что этой системе уже больше 15 лет, она по-прежнему не теряет своей актуальности. К тому же занятия можно проводить как дома, так и на свежем воздухе, варьируя сложность и темп в зависимости от своей подготовки.

Синди Кроуфорд не устает повторять, что занятия спортом могут приносить удовольствие и необязательно должны занимать много времени.