12 способов убрать надутый живот без всяких упражнений на пресс и диет

14948

Хотите избавиться от выпирающего живота и вздутия? Не спешите в аптеку! Есть простые домашние способы получить плоский животик.

Выпирающий живот — одно из проявлений вздутия, что само по себе является естественным процессом организма. В нормальном состоянии около 1 литра желудка и кишечника заполнены газом, то есть примерно половина.

Воздух в желудке — результат работы микроорганизмов микрофлоры кишечника, бактерий, которые помогают переваривать еду. Чем труднее желудку переваривать еду, тем больше газов вырабатывается.

Предлагаем несколько способов избавиться от надутого живота, а заодно помочь желудку в его нелегкой ежедневной работе.

Способ № 1. Массаж этой точки способствует снижению газообразования и разгрузке желудка
Нащупайте пупок в качестве «начала отсчета». Расположите над ним горизонтально 4 пальца ладони. Над верхним пальцем находится нужная точка. Помассируйте ее 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой. Если вы все сделали правильно, во рту появится кислый вкус и усилится слюноотделение.

211515-19048910-3-0-1493215440-1493215444-0-1493242157-0-1493276881-0-1493284072-1493284076-650-1-1493284076-650-04f9ebaa03-1493294204

Способ № 2. Такой массаж поможет устранить задержку воды и снять боль в желудке, если она есть
Эта точка находится на высоте 2-го пальца над пупком. Надавите на нее и массируйте 2–3 минуты по часовой стрелке и столько же против часовой.

211565-19049110-3-0-1493215440-1493215444-0-1493242157-0-1493276785-0-1493284127-1493284129-650-1-1493284129-650-04f9ebaa03-1493294204

Способ № 3. Этот вид массажа увеличит активность кишечника и устранит тяжесть
Расположите под пупком горизонтально 4 пальца ладони. Под мизинцем находится нужная точка. Ее также нужно помассировать 2–3 минуты по часовой и столько же против часовой стрелки. Если все сделать правильно, это поможет и при вздутии живота.

211615-19049210-3-0-1493215440-1493215444-0-1493242157-0-1493276661-0-1493284169-1493284177-650-1-1493284177-650-04f9ebaa03-1493294204

Причин вздутия живота у здорового человека может быть много. В основном они связаны с питанием и работой желудка.