5 продуктов, которые можно есть на ночь без вреда для фигуры

1602

Эти продукты могут навредить вашему здоровью, если есть их поздно вечером. Такая привычка провоцирует набор лишнего веса, возникновение сердечно-сосудистых заболеваний. Узнайте прямо сейчас что же так опасно для здоровья

У большинства людей возникает желание попить чай, но происходит это поздним вечером.

А ведь употребление углеводов перед сном может привести к набору лишнего веса.

Но учёные выяснили, что есть 5 продуктов, которые можно есть на ночь и они не принесут никакого вреда.

Чёрный шоколад
Именно чёрный шоколад не принесёт вреда, если съесть его на ночь. Ведь есть огромная разница между сладкими шоколадными батончиками и чёрным шоколадом, в котором содержится минимальное количество сахара, а также он понижает уровень холестерина в крови.

Суп
Как не удивительно, но суп можно есть на ночь, только нежелательно суп с чечевицей или горохом. Любая тёплая жидкая еда успокаивает организм и лишние килограммы не прибавляет.

Миндаль
Можно позволить себе съесть перед сном горсть миндаля. По исследованиям ученных, которые проводились в 2012 году, миндаль не влияет на набор веса.

1
2