5 вещей, которые категорически нельзя делать сразу же после приема пищи

676

Обратите внимание! сегодня мы представим Вам список из 5 вещей, которые следует избегать после приема пищи.

Курить

Многие люди знают, что курение крайне вредно для здоровья, но мало кто представляет себе реальную опасность курения после обеда. Сигареты содержат никотин, который способен связывать избыток кислорода, необходимого для переваривания пищи.

Есть фрукты

Лучшее время для употребления фруктов – это время перед едой, на пустой желудок, т.к. фрукты требуют разные ферменты для переваривания. Кроме того, сахар, содержащийся во фруктах, нуждается в переваривании, которое длится дольше среднего.