“7 дней я не пила ничего, кроме воды. Вот как изменилось мое тело”

15274

Практически в любой статье о здоровом образе жизни говорится о том, что нужно пить достаточно воды. Но “достаточно” — это сколько? Эта девушка поставила интересный эксперимент. Всю неделю она пила только воду, отказавшись от других напитков. И вот, чем это закончилось

И оправдано ли это количество? Конечно, водный баланс организма влияет на здоровье многих жизненно важных органов, начиная от почек и заканчивая кожей. Многие знаменитости известны своей маниакальной педантичностью в этом вопросе. Эта девушка решила провести свой эксперимент и пить в течение недели только воду.

Необходимое количество воды, по мнению докторов, зависит от многих факторов, включая состояние внутренних органов, возраст и даже климат. В среднем выходит 8 стаканов. Если верить обещаниям, то, выпивая достаточно воды, вы будете держать под контролем вес, ваши мышцы будут в тонусе, а кожа засияет. Неплохо…

Первое, что сделала девушка, — для удобства нанесла на бутылку контрольные метки:
7:00 — бутылка, полная воды;
15:00 — заканчиваю первую бутылку и наполняю ее снова водой;
23:00 — заканчиваю вторую бутылку.

0f0f3371319b36b9ad6bf8b63d2195b9

День 1
Врать не стану — нервничаю. Вообще-то я пью воду в течение дня, но целую неделю на одной воде… это тот еще экстрим! Я вообще никогда не пила много жидкости. Помню, в школе папа всё время ругался, что я не допиваю ничего до конца и в холодильнике постоянно стоят мои чашки. Но старт получился отличным: воду я пила почти по расписанию и с энтузиазмом.
В этот день я проснулась довольно поздно и должна была заскочить к подружке на бранч. Признаюсь, рука с утра машинально потянулась за кофе. Я ее одернула. День выдался веселым. Сначала остановили поезд в метро, и с полчаса мы ждали отправки, так что к 11 часам я не особо продвинулась в плане водного баланса. Да к тому же рядом сидела девушка с капучино, и я мысленно ей позавидовала. Как я буду без кофе неделю???

9bf31c7ff062936a96d3c8bd1f8f2ff313

День 2

Поскольку первый день завершился успешно, второй я уже ждала с нетерпением. Когда я писала время на бутылке, то не особо надеялась, что это поможет. Была неправа — эти цифры стали настоящей палочкой-выручалочкой. Я смотрела на бутылку, потом на время на компьютере. Теперь не нужно было держать всё это в голове.
Вечером, опустошив положенные две бутылки, я с удивлением поймала себя на мысли, что жду следующего дня.

70efdf2ec9b086079795c442636b55fb10
День 3
В связи с форс-мажорными обстоятельствами осталась работать дома. Это оказалось сложнее, чем я думала. Пришлось серьёзно бороться с искушением налить себе лимонада или чашку чая со льдом. Я и на работе не особенный живчик, а дома тем более… Но, о чудо! На третий день прошли головные боли, которые меня так мучили.

1f0e3dad99908345f7439f8ffabdffc49