7-дневная диета на основе огурца, которая очень быстро сжигает лишние килограммы

5522

Смузи из огурца
В промежутках между приемами пищи вы всегда можете пить смузи. Нет ограниченного количества.

Вот, что вам нужно:
горстка шпината
20 г миндаля и грецких орехов
1 яблоко
имбирь
1 огурец

Начните с добавления яблока, огурца и шпината в блендер и хорошо смешайте их. Но не очищайте их. После этого добавьте имбирь и продолжайте смешивание. После того, как вы получите желаемую консистенцию, ваш напиток будет готов.

Украсьте смесь некоторыми грецкими орехами и миндалем и выпейте его немедленно. Если вы позволите напитку отдохнуть, он может потерять свои целебные свойства. Кроме того, он богат минералами и витаминами, такими как витамин А, магний, клетчатка, витамин К, витамин С, кальций, витамин В, железо, витамин Е и т. д.

Ужин
На ужин вам не нужно есть много разных продуктов, вам понадобятся только 300 г любых фруктов, которые вам нравятся, и приготовьте фруктовый салат.

Для лучших результатов
Если вам нужны лучшие результаты всего за 7 дней, вам нужно будет сосредоточиться на более строгой диете. На завтрак съешьте только йогурт с 200 г огурцов и фруктов. На обед съешьте только большую тарелку салата из огурца с кусочком сухого хлеба. На ужин вы должны есть только фруктовый салат.

Источник