Эта великолепная и очень эффективная утренняя японская диета поможет вам ежедневно терять лишний вес! Не упусти такой простой шанс, иметь стройную фигуру!

4667

Это действительно так! Если вы хотите быстро сбросить лишний вес – стоит обратить внимание на эту утреннюю диету. Все очень просто — нужно всего лишь заменить обычный завтрак на бананы с теплой водой. И вот, как это работает

Недавно один японский врач, Хитоси Ватанабе (Hitoshi Watanabe), поделился с общественностью собственным опытом потери веса. Он рассказал миру об утренней банановой диете, на которую уже подсела вся Америка.

Почему эта диета стала такой популярной? Ватанабе утверждает, что для потери веса тебе нужно всего лишь заменить обычный завтрак на бананы с теплой водой. Но всё ли так просто?

Хитоси Ватанабе говорит, что сочетание бананов с водой комнатной температуры приводит к ускорению метаболизма, поэтому человек, придерживающийся банановой диеты, может есть на обед и ужин всё что угодно, и он всё равно будет терять вес.

Началось все с того, что Ватанабе сам безуспешно пытался похудеть много лет. Он перепробовал многие диеты, но впоследствии решил опираться не на них, а на научные знания, которые почерпнул из научных трудов. Его жена Сулико — фармацевт, и ее тоже можно считать соавтором книги.

Вместе они придумали метод похудения, который стал невероятно быстро набирать популярность во всем мире — не только в Японии. Особенно хорош он для тех, кто не любит потеть в тренажерном зале.
Плюс ко всему, в неспелых бананах содержится много устойчивого крахмала, из-за которого мы ощущаем себя сытыми. В результате процесс сжигания жира происходит интенсивнее. Ну а вода комнатной температуры улучшает пищеварение и уменьшает чувство голода.

Японская диета
1. Нужно ежедневно ложиться спать до 12 часов ночи.
2. Ни в коем случае нельзя переедать.
3. Исключи из употребления молочные продукты и алкоголь.
4. Физическая нагрузка необязательна, только по желанию.
5. Единственный разрешенный напиток – вода.