Эти 5 причин заставляют толстеть наше тело с годами

5787

Как бы вы пристально не следили за своей фигурой в молодости, в основном с годами все мы оказываемся не такими стройными, как хотелось, а наше тело толстеет. Но почему же так происходит? Сегодня мы приведем вам 5 неоспоримых причин, почему тело начинает толстеть с годами, и подскажем, как от этого себя уберечь.

Японцы — самая стройная нация в мире — проблем с лишним весом не испытывают, причем ни в молодости, ни в старости. Русских также причисляют к стройным нациям, но если в молодости большинство русских красавиц имеет хорошие фигуры, то с возрастом точно такое же большинство приобретает лишний вес. В чем же дело — в генетике, образе питания или психологических особенностях нашего организма?

Причина №1: Мы расходуем меньше энергии

Научно доказано, что каждые 10 лет расход энергии человека уменьшается на 10%. Организм сам постепенно снижает активность: замедляется обмен веществ, кровообращение, дыхание. Именно это одна из основных естественных причин, по которым люди набирают вес с годами. Этот фактор одинаково влияет как на мужчин, так и на женщин.

Причина №2: Изменение гормонального фона

Гормональные перемены касаются прежде всего прекрасного пола. Как правило, цифра на весах вырастает во время беременности и когда женщина начинает кормить грудью. Организм начинает набирать “про запас”. Особенно страдают от этого женщины, склонные к полноте. Такой же риск сохраняется при наступлении климакса — тут и мужчины тоже страдают.

Причина №3: Психологическая

В молодости гораздо больше условий для поддержания высокого тонуса. До 30 лет нужно многое успеть: учеба, карьера, семья, много интересов. Естественно, уровень энергозатрат в этом возрасте выше. Чем старше мы становимся, тем более рутинной становится наша жизнь. Падает тонус, жизненная и физическая активность. Иногда из-за переживаний или тяжелых жизненных обстоятельств люди начинают искать утешение в еде.