Эти 6 продуктов активизируют синтез коллагена в вашем организме! Эффект сильнее, чем у антивозрастных кремов

1405

Хотите, чтобы ваша кожа всегда выглядела молодо? Важно следить за уровнем коллагена. Вот какие продукты помогут наладить выработку коллагена кожей.

Коллаген важен не только для поддержания молодости кожи, но и для поддержания здоровья костей, суставов и кровеносных сосудов!

Многие антивозрастные продукты на современном рынке имеют коллаген и поэтому многие из упомянутых косметических товаров поставляются с очень крутыми ценниками.

Но, более сильный эффект имеют продукты, повышающие коллаген в организме!

Прежде чем мы расскажем об этих продуктах, давайте сначала обратим внимание на коллаген.

Коллаген — это тип белка, который содержится под кожей. Это то, что помогает предотвратить появление морщин, так как делает вашу кожу эластичной. Тем не менее, производство коллагена нашим телом ослабевает, когда мы стареем, оставляя  кожу морщинистой.

Кстати, коллаген важен не только для поддержания молодости кожи, но и для поддержания здоровья костей, суставов и кровеносных сосудов.

К счастью, вам не нужно тратить все свои сбережения на коллагеновые косметические средства, чтобы молодо выглядеть.

Это потому, вы можете есть продукты, которые помогут вашему организму синтезировать большее количество коллагена.

Вот некоторые из лучших:

Рыба

Почти всякая пища, которая содержит белок, помогает повысить продуктивность коллагена, поскольку сам коллаген является типом белка. Рыба является прекрасным источником белка, так как она очень низка в насыщенном жире и высока в жирных кислотах омега-3, здоровых жирах, которые хороши для ваших суставов, сердца, мозга и кожи.