Эти правила работают для женщин любого возраста! Вот что нужно, чтобы наладить здоровый обмен веществ.

8759

Знаете ли вы, что от того насколько у вас налажен обмен веществ может зависеть не только ваша фигура, но и состояние здоровья в целом? На ухудшение метаболизма могут повлиять неправильное питание, постоянные стрессы и малоподвожный образ жизни! В результате вы можете получить ожирение, постоянные депрессии и проблемы с пищеварением. Узнайте, как можно наладить обмен веществ! Это правило работает для женщин любого возраста!

Улучшить метаболизм сложно, но возможно, главное — грамотно подойти к режиму питанию. Воспользуйтесь нашими советами и вскоре организм отблагодарит вас, показав долгожданные цифры на весах!

Что такое метаболизм?
Как наладить обмен веществ и похудеть? Пищеварительная система — это «машинное отделение» организма, а главный процесс, который в нем происходит, — обмен веществ. Благодаря ему то, чем ты питаешься, преобразовывается в энергию.
Впрочем, здоровая пища — далеко не единственный фактор благополучия. Дело в том, что кишечник содержит множество нервных окончаний, поэтому при стрессе химические реакции в нем замедляются. Когда ты расслаблена, метаболизм, напротив, улучшается. Учитывая такую двустороннюю взаимосвязь между настроением и самочувствием, не стоит удивляться тому, что при плохом обмене веществ ты, скорее всего, будешь испытывать вялость, набирать вес и даже болеть (наверняка ты еще со школьных уроков биологии помнишь, что иммунитет в основном живет именно в кишечнике).

01011