Это важно! 12 признаков того, что вы пьете мало воды.

1058

Знаете ли вы суточную норму человека в воде? А ведь это очень важно для поддержания здоровья всего организма! Недостаток воды ведет к преждевременном у старению кожи, боли в суставах и общему ухудшению состояния человека.

1. Вы чувствуете сухость во рту
Это достаточно очевидный симптом — в отличие от его последствий. Конечно, в любой момент, когда вы сталкиваетесь с этим липким, неприятным ощущением, вы тянетесь к какой-либо жидкости. Но сладкие напитки дают лишь временное решение большой проблемы. Питьевая вода смазывает слизистые оболочки во рту и горле, и влага задерживается надолго.

bdvKOpaBXtM

2. У вас сухая кожа

ЧТОБЫ УВИДЕТЬ ПРОДОЛЖЕНИЕ, ПЕРЕЙДИТЕ НА СЛЕДУЮЩУЮ СТРАНИЦУ, НАЖАВ ЕЕ НОМЕР ВНИЗУ