Страдаете от болей в спине? Хотите выровнять осанку и немного похудеть? Уделите тренировкам всего 5 минут в день. Упражнение Фукудзудзи — настоящее открытие в мире медицины!
Тошики Фукудзудзи — японский врач, который много лет создавал простую технику, которая помогала бы быстро избавляться от боли в спине.
И он это сделал.
В дополнение к поиску легкого способа облегчить дискомфорт в позвоночнике, доктор Тошики также обнаружил, что его метод способен увеличивать на 1 сантиметр рост любого человека.
Хотите еще?
Открытие настолько невероятно, что оно помогает нам даже уменьшить талию.
То есть, мы можем уменьшить талию на 5 — 10 см, а то и больше.
Вам интересно узнать секрет?
Вот, что вам необходимо сделать:
1. Измерьте и запишите ваш рост и окружность талии.
Затем возьмите полотенце и сверните его хорошо, чтобы сформировать небольшой рулон.
2. Сделав это, возьмите ленту и оберните ее вокруг полотенца, сделав несколько оборотов.
Затем плотно закрепите его лентой.
3. Теперь просто ложитесь на спину на удобную поверхность и поместите полотенце под нижнюю часть спины.
Вы должны убедиться, что полотенце находится строго под пупком