Этот простой трюк избавит от болей в спине, улучшит осанку всего за 5 минут в день

1608

Страдаете от болей в спине? Хотите выровнять осанку и немного похудеть? Уделите тренировкам всего 5 минут в день. Упражнение Фукудзудзи — настоящее открытие в мире медицины!

Тошики Фукудзудзи — японский врач, который много лет создавал простую технику, которая помогала бы быстро избавляться от боли в спине.

И он это сделал.

В дополнение к поиску легкого способа облегчить дискомфорт в позвоночнике, доктор Тошики также обнаружил, что его метод способен увеличивать на 1 сантиметр рост любого человека.

Хотите еще?

Открытие настолько невероятно, что оно помогает нам даже уменьшить талию.

То есть, мы можем уменьшить талию на 5 — 10 см, а то и больше.

Вам интересно узнать секрет?

Вот, что вам необходимо сделать:

1. Измерьте и запишите ваш рост и окружность талии.

Затем возьмите полотенце и сверните его хорошо, чтобы сформировать небольшой рулон.

2. Сделав это, возьмите ленту и оберните ее вокруг полотенца, сделав несколько оборотов.

Затем плотно закрепите его лентой.

3. Теперь просто ложитесь на спину на удобную поверхность и поместите полотенце под нижнюю часть спины.

Вы должны убедиться, что полотенце находится строго под пупком