Густая кровь опасна для нашего организма! Узнай, какие продукты ее разжижают, а какие наоборот, способствуют ее сгущению и образованию тромбов

1787

Всем известно, что наша кровь — это важная составляющая нашего организма, которая не только насыщает его кислородом, но и необходимыми витаминами и минералами, донося их до каждого нашего органа и клеточки. Поэтому, очень важно следить за тем, чтобы она не сгущалась, ведь это может нанести огромный вред, привести не только к замедлению кровотока и кислородному голоданию, но и образованию тромбов и закупорок, которые будут препятствовать выполнять ею своих функции, а вследствие чего пострадает весь организм. Поэтому очень важно следить за тем, что вы едите- одни продукты способствуют разжижению крови, а другие работают наоборот.
Некоторые знают, что густую кровь надо разжижать. Замедленный кровоток приводит к кислородному голоданию внутренних органов. И к возможному образованию тромбов.

Итак, что нужно делать, чтобы кровь свободно циркулировала. Несколько простых советов.

Профилактика образования тромбов

1. Пейте больше воды!

90% людей пьют очень мало воды. Речь именно о кипяченой природной воде, а не о жидкостях. Взрослый человек должен выпивать ежедневно 2-2,5 литра воды. В жару еще больше. Приучайте своих детей пить воду. Натуральная вода — первое и очень мощное средство против образования тромбов.

2. Продукты для разжижения крови:

— оливковое и льняное масло;
— яблочный уксус;
— чеснок и лук (регулярное потребление чеснока наполовину уменьшает вероятность тромбов!);
— лимоны;
— семечки подсолнуха;
— свекла;
— какао и шоколад (горький);
— рыба и рыбий жир;
— томаты, томатный сок;
— овсяная каша;
— ягоды малины, черники, клюквы, земляники, вишни, черешни;
— имбирь

Каждый день 2-3 продукта из этого списка должны быть в вашем рационе.