К летнему сезону готовиться следует заранее! Легкая диета на 2 недели -худеем эффективно и при этом не голодаем!

3791

Близится лето и сезон купальников, естественно, каждая к этому моменту готовится заранее и по-своему. Некоторые увеличивают походы в спортзал, некоторые усилено занимаются фитнесом, а мы предлагаем вам сесть на эту 2-х недельную диету. Результаты которой, можно сравнить с месяцем физических нагрузок в спортзале.

Худеем легко и эффективно, без особых усилий.

Итак начнем:
1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира

k letnemu sezonu stoit gotovitsya.