Как похудеть до Нового года

1145

До новогодних праздников осталось чуть меньше двух месяцев и уже сейчас многие девушки озаботились вопросами похудения. Чтобы блистать на новогоднем корпоративе в красивом наряде, нужно иметь стройную фигуру. Вот несколько способов как похудеть за короткое время до Нового года.

Как похудеть за 2 месяца

    1. Здоровое питание
      Рацион должен быть разнообразным, низкокалорийным, но питательным. Это овощи, орехи, нежирные сорта рыбы и мяса, цельнозерновые крупы. Ешьте побольше белка и клетчатки. Сладкоежкам разрешаются фрукты, мёд и небольшой кусочек горького шоколада в первой половине дня. А вот про булочки, пиццу, копчености, сладкие напитки и полуфабрикаты стоит забыть.Садиться на жесткую диету тоже не вариант. Нельзя выбрать любую понравившуюся вам систему питания, ведь всегда нужно обращать внимание на особенности своего организма. Если вы всё же решили ограничивать себя в еде, то ограничивайте правильно и без вреда для здоровья. Для этого обратитесь к диетологу, который составит для вас подходящее меню.
    2. Сауна
      Cауна расслабляет, снимает стресс и напряжение. При похудении эта приятная процедура помогает вывести из организма токсины и ненужные соли, наладить кровообращение.

1
2
ИСТОЧНИКИсточник