Наша кожа нуждается в этих продуктах! Вот как без специальных косметических средств, сделать ее красивой, нежной ухоженной и помолодевшей!

3236

4. Морская капуста

Морская капуста обладает уникальным свойством – она ускоряет выработку коллагена, и потому должна быть в рационе женщины ежедневно.

5. Мясо индейки

Мясо индейки отличается тем, что содержит естественный коллаген. Мало того, при употреблении именно этого сорта мяса выделяется карнозин – вещество, которое соединяясь с коллагеном, становится его стабилизатором и длительное время обеспечивает стойкость клеток коллагена к разрушению.

Также надо сказать, что коллаген необходим нашему организму не только для того, чтобы приостановить старение кожи. Коллаген, является основной составляющей соединительных тканей – сухожилий, костей, хрящей, эндотелия. Увеличение потребления продуктов, содержащих коллаген, обеспечит костям и тканям прочность и эластичность.
Таким образом, вы не только улучшите состояние своей кожи, если будете больше употреблять злаковых, цитрусовых, красной рыбы, морской капусты и мяса индейки, но и еще, как дополнительный бонус, избавите себя в дальнейшем, от болей в суставах и проблем с хрупкостью костей. Вот, как правильное питание может целебно повлиять на весь наш организм и его молодость. Делитесь этим постом с подругами. Будьте молоды и красивы вместе с SOCFIT