Научно доказано, что нашему сердцу – нужна скорость! Малоподвижный образ и медленная ходьба, укорачивает нашу жизнь на несколько лет

634

Сегодня вы поймёте, почему ваши вечерние прогулки из медленных и неспешных, должны превратиться в быстрые. Ведь, как утверждают ученые, и это уже доказанные исследованием факты, что медленная ходьба и малоподвижный образ жизни – способен укоротить ее на несколько лет. Если вы хотите прожить долго, то начинайте ускоряться уже сейчас!

Ученые из Великобритании выяснили, что медленная ходьба является фактором риска смерти от сердечных заболеваний. В ходе исследования специалисты провели подсчет среднего темпа ходьбы участников эксперимента и протестировали их уровень физической подготовки.

Исследование проводилось в Англии на протяжении шести лет. В нем приняло участие 420 тысяч британцев в возрасте 39-74 года без заболеваний сердца, об этом ставит в известность rsute.ru. На момент публикации исследования 8598 участников умерли, из них 1654 от проблем, связанных с сердечнососудистыми болезнями.
Британские врачи подсчитали средний темп ходьбы подопытных и провели тесты на уровень их физической подготовки. Исходя из результатов исследования, ученые выяснили, что у людей, которые медленно ходят, риск смерти от проблем с сердцем в среднем в два раза выше, чем у людей, которые передвигаются в быстром и среднем темпе.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA